+1-514-558-4509 info@bamboogreenlife.com

BABY SKIN

DA ĐẸP

Tien Giang, October 02, 2020

Hi everyone, how are you? It’s been a while since I came back to write an article on the topic “old but never stopped hot”. I am writing this article to share my own experiences for reference only not for advice or guidance.

If anyone has a bad skin: acne, lumpy, dull, large pores,… or billions of problems that cannot be resolved, DON’T think about expensive cosmetics, FIRST THING – EXTREMELY IMPORTANT is: clean the intestine. The dirt-stained clothes cannot be washed clean, but soaked in fabric softener, it will not be fragrant.

The intestine is four times longer than a person’s height, if there is not enough fiber and water to be excreted through the digestive tract, urinary tract, where will it go? Skin, of course.

The body’s immune system is mostly located in the digestive system. So loving your gut is the basic but most important way to protect your health.

Some ways to clean the intestines, I apply:

• Wake up and drink a glass of warm water in the morning: 300 ml.
• 1 large branch of fresh aloe vera + 300 ml of water – pureed, drink on an empty stomach, wait at least 30 to 45 minutes before eating. Eat salad, fruit. After drinking aloe vera, drinking 400 ml of vegetable juice is very good, not eating starch, especially rice. Aloe vera contains a lot of “soluble fiber” that cleans the intestines very effectively. I drink 3-4 times/week. Do not drink after 4:00 pm. Drinking late will often go to the toilet and have difficulty sleeping ^-^.
• Eat oats. 5 tablespoons + 250 ml of boiling water each time.
• Drink chia seeds. Each time 2 tablespoons + 500 ml of filtered water.
• Eat avocado. 1 fruit at a time. No sugar. No ice.
• Eat a ripe papaya. Half fruit at a time. No sugar. No ice.
• Eat pineapple. Big half fruit at a time. No salt (Tay Ninh shrimp salt or Tay Ninh chili salt).
• Eat grapefruit (pomelo). Half fruit at a time. No salt (Tay Ninh shrimp salt or Tay Ninh chili salt).
• Eat dragon fruit (pitaya). 1 fruit at a time.
• Minimize fried foods, stir-fry, sweets, sweet fruits such as durian, longan…, cakes. (Fortunately, I don’t like to eat sweet hihihi…)
• Drink artichoke tea.
• The total amount of water intake in the body is at least 2 liters/day.
• Drink vegetable smoothies: spinach, kale, swiss chard, longevity spinach, perilla leaves… These types contain a lot of protein to help regenerate cells to help skin tighten.

In my opinion, beautiful skin is healthy, smooth, vibrant looking. Overall care, beautiful face skin and healthy body.

Along with cleaning the digestive system, choose quality cosmetics, suitable for skin type. Use cosmetics properly. Sleep before 10:00 pm. Keep the spirit happy and comfortable.

When applying these things, the skin is still not beautiful, then do a blood test to see if there are any diseases, hormone are in balance.

Any good results will need hard work. I do these things every day as a habit so it’s easy! Wishing everyone always happy, healthy, beautiful as “16th in lunar month” today.


Tiền Giang, ngày 02 tháng 10 năm 2020

Chào mọi người, mọi người có khỏe không? Lâu rồi mình mới trở lại viết một bài về chủ đề “xưa cũ nhưng chưa bao giờ ngừng hot”. Mình viết bài này để chia sẻ những trải nghiệm của bản thân mang tính chất tham khảo không nhằm mục đích khuyên bảo hay hướng dẫn.

Nếu ai có một làn da không đẹp: mụn, sần, sạm, lỗ chân lông to,… hay hàng tỉ vấn đề lẩn quẩn không giải quyết được thì KHOAN nghĩ đến mỹ phẩm đắt tiền, VIỆC ĐẦU TIÊN CỰC KỲ QUAN TRỌNG là: làm sạch ruột. Bộ quần áo còn lấm bùn đất không được giặt sạch mà đem ngâm nước xả vải thì không thơm được.

Ruột dài gấp 4 lần chiều cao của một người, nếu không bổ sung đủ chất xơ và nước để chất thải được bài tiết ra bằng đường tiêu hóa, tiết niệu thì nó sẽ đi đâu? Dĩ nhiên là qua da rồi.

Hệ miễn dịch của cơ thể đa phần nằm ở hệ thống tiêu hóa. Vì vậy yêu thương đường ruột là cách bảo vệ sức khỏe cơ bản nhưng quan trọng nhất.

Một số cách để làm sạch ruột mình áp dụng:

  • Sáng thức dậy uống 1 ly nước ấm: 300 ml.
  • 1 nhánh to nha đam tươi + 300 ml nước lọc – xay nhuyễn, uống lúc bụng đói, 30 đến 45 phút sau hãy ăn. Ăn salad, trái cây. Sau khi uống nha đam mà uống được 400 ml nước ép rau củ thì rất tốt, không ăn tinh bột, đặc biệt là cơm. Nha đam chứa nhiều “xơ tan” làm sạch ruột rất hiệu quả. Mình uống 3-4 lần/tuần. Không uống sau 4 giờ chiều. Uống trễ quá tối đi tiểu khỏi ngủ luôn ^-^.
  • Ăn yến mạch. Mỗi lần 5 muỗng canh + 250 ml nước sôi.
  • Uống hạt chia. Mỗi lần 2 muỗng canh + 500 ml nước lọc.
  • Ăn bơ. Mỗi lần 1 trái. Không đường. Không đá.
  • Ăn đu đủ chín. Mỗi lần nửa trái. Không đường. Không đá.
  • Ăn thơm. Mỗi lần nửa trái to. Không muối.
  • Ăn bưởi. Mỗi lần nửa trái. Không muối.
  • Ăn thanh long. Mỗi lần 1 trái.
  • Hạn chế tối đa thức ăn chiên, xào, đồ ngọt, trái cây ngọt như: sầu riêng, nhãn…, bánh ngọt. ( Rất may là mình không thích ăn ngọt hihihi…)
  • Uống trà Atiso.
  • Tổng lượng nước nạp vào cơ thể ít nhất 2 lít/ngày.
  • Uống sinh tố rau: cải bó xôi, cải kale, cải cầu vồng, rau bầu đất, lá tía tô… Những loại này chứa nhiều protein giúp tái tạo tế bào giúp da căng mướt.

Theo mình, da đẹp là da khỏe, mịn màng, nhìn có sức sống. Chăm sóc tổng thể thì da mặt đẹp và người khỏe.

Song song với việc làm sạch hệ tiêu hóa thì chọn loại mỹ phẩm chất lượng, phù hợp với loại da. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách. Ngủ trước 10 giờ tối. Giữ tinh thần vui vẻ thoải mái.

Khi đã áp dụng những điều này mà da vẫn không đẹp thì làm xét nghiệm máu xem có bệnh lý nào không, hormon có cân bằng không.

Bất cứ thành quả tốt đẹp nào cũng cần sự nỗ lực sắt đá. Mình làm những điều này hằng ngày như thói quen nên thấy dễ dàng lắm! Chúc mọi người luôn vui khỏe, xinh đẹp như “trăng tròn 16” hôm nay.

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 54

No votes so far! Be the first to rate this post.

52

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Select Language »
error: Content is protected !!! www.bamboogreenlife.com