+1-514-558-4509 info@bamboogreenlife.com

Sharing

Sharing

Ho Chi Minh City, January 09, 2021

During the creation of the vaccine, the scientists brought mice to a test. As for me, I did not try with a mouse, but I found out and ate by myself. Over the past half year, I have learned valuable lessons and drawn out my own diet. For me, every kind are very important, if I focus on only one group and lack other factors, I will not be healthy.

Vegetable and fruit juices of all kinds.

Leafy vegetable smoothies of all kinds.

Fruits of all kinds.

Filtered water.

Herbal tea.

Nuts of all kinds (almonds, cashews – unsalted, pistachios, pumpkin seeds, sunflower seeds, chia seeds, flax seeds…)

Mixed salad (Vegetables, tomatoes, cucumbers, corns, shredded carrots, asparagus, frozen green soybean Edamame, potatoes, sweet potatoes, steamed pumpkin, boiled eggs…)

Mushrooms of all kinds: King oyster mushrooms, oyster mushrooms, brown button mushrooms, shiitake mushrooms, enoki mushrooms, straw mushrooms, deep root mushrooms are the most expensive but the most difficult to eat (it smells of damp earth, smells of rotting wood). I often boil, but not steam (to reduce the characteristic odor of mushrooms), fresh raw vegetable roll with soy sauce or Korean seasoned soybean paste.

Bird nest (Salanganes nest).

Whole-grain oats.

Pitted deglet nour dates.

Raisins (dried grapes).

Plain green olives.

Seaweeds.

Fresh raw salmons.

Boiled shrimps and lobsters.

Boiled crabs and sentinel crabs.

Suddenly I do not remember all because I eat so much rotation, when I remember I will add more!

Around 2017, when I worked throughout big and small beauty salons in Saigon (every few months, I took a break, changed places because I did not want to advise or sell product packages with too much money to customers, while I understand very well to have beautiful skin, it is extremely simple). I realize that clients who come to skin treatment trust and entrust completely to cosmetic services; willing to spend a few tens of millions (Vietnamese Dong), a few hundred million (VND) wishing to be more beautiful young or simply out of acne.

On a beautiful Saturday morning in a clear blue sky, I would like to send everyone my sincere words: “Loving and caring of the inside of your body and instantly the outer will be beautiful!


Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 09 tháng 01 năm 2021

Trong quá trình tạo ra vaccine, các nhà khoa học đem con chuột thử nghiệm. Còn mình thì không có thử bằng chuột mà tự tìm tòi, tự ăn tự uống. Hơn nửa năm qua, mình đã học được những bài học đáng giá và rút ra chế độ ăn uống của riêng bản thân. Đối với mình, mỗi một loại đều rất quan trọng, nếu chỉ tập trung vào một nhóm mà thiếu các yếu tố khác thì không khỏe được.

Nước ép rau củ quả các loại.

Sinh tố rau ăn lá các loại.

Trái cây các loại.

Nước lọc.

Trà thảo mộc.

Hạt các loại (hạt hạnh nhân, hạt điều – không rang muối, hạt dẻ cười, hạt bí, hạt hướng dương, hạt chia, hạt lanh…)

Salad thập cẩm (Rau, cà chua, dưa leo, bắp, cà rốt bào sợi, măng tây, đậu nành Nhật Bản, khoai tây, khoai lang, bí đỏ hấp, trứng luộc…)

Nấm các loại: Nấm đùi gà, nấm bào ngư, nấm mỡ, nấm hương, nấm kim châm, nấm rơm, nấm mối đen mắc nhất nhưng khó ăn nhất (nó nồng nồng mùi đất ẩm, mùi gỗ mục). Mình hay luộc sơ chứ không hấp (để giảm mùi đặc trưng của nấm), cuộn rau sống chấm nước tương hoặc sốt đậu tương Hàn Quốc.

Tổ yến.

Yến mạch nguyên hạt.

Chà là sấy khô.

Nho khô.

Oliu ngâm.

Rong biển.

Cá hồi sống.

Tôm, tôm hùm luộc.

Cua, ghẹ luộc.

Bất chợt chưa nhớ hết vì mình ăn xoay vòng rất nhiều thứ, khi nào nhớ ra mình sẽ bổ sung thêm!

Khoảng năm 2017, khi làm việc khắp các thẩm mỹ viện lớn nhỏ ở Sài Gòn (cứ mấy tháng là mình nghỉ, đổi chỗ khác vì không muốn tư vấn hay bán những gói sản phẩm quá nhiều tiền cho khách hàng trong khi bản thân hiểu rất rõ để da đẹp thì đơn giản vô cùng). Mình nhận ra khách hàng đến điều trị da tin tưởng và phó thác hoàn toàn cho dịch vụ thẩm mỹ; sẵn sàng chi vài chục triệu, vài trăm triệu với mong muốn trẻ đẹp hơn hoặc đơn giản chỉ là hết mụn.

Nhân một sáng thứ 7 trời trong xanh nắng đẹp, xin gửi đến mọi người lời chân thành: “Hãy yêu thương và chăm sóc bên trong cơ thể thì tự khắc bên ngoài sẽ đẹp lên!

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 78

No votes so far! Be the first to rate this post.

74

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Select Language »
error: Content is protected !!! www.bamboogreenlife.com